Mô tả
Hạt bí là một món ăn quen thuộc và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Trong thành phần của hạt bí có nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe như kẽm, đồng, protein và nhiều loại vi chất quan trọng khác cần thiết cho cơ thể
Rất nhiều người lo ngại việc ăn nhiều hạt bí có thể gây tăng cân, tuy nhiên trên thực tế thì trong hạt bí chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể, trong đó nhiều loại giúp hỗ trợ giảm cân ngăn ngừa tình trạng xơ vữa mạch máu
Một số lợi ích tốt cho cơ thể cơ bạn từ hạt bí:
Công dụng:
- Chứa magiê giúp tim khỏe mạnh
- Chứa kẽm hỗ trợ miễn dịch
- Cung cấp chất béo thực vật Omega-3
- Cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt
- Phòng chống bệnh đái tháo đường
- Có lợi cho phụ nữ sau mãn kinh
- Tốt cho tim và sức khỏe gan
- Chứa tryptophan giúp ngon giấc
- Chống viêm
Ngoài giàu , mangan, đồng, protein và kẽm, hạt bí ngô còn chứa các hợp chất thực vật phytosterol và chất chống oxy hóa đánh bay gốc tự do, giúp cải thiện sức khỏe cho bạn
Hướng dẫn sử dụng: Tách vỏ và dùng trực tiếp hoặc dùng kèm với sữa, sữa chua... và các món ăn ăn khác
Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng mặt trời
