Quả cherry (còn có tên gọi khác là quả anh đào), từ khi mới du nhập vào thị trường Việt Nam đã nhận được nhiều thiện cảm của khách hàng bởi màu sắc tươi tắn cùng vị ngọt thanh dịu, dễ ăn. Sự thật là bên cạnh sự tươi ngon đó, cherry đỏ còn có những tác dụng tuyệt vời với sức khỏe con người. Để hiểu rõ hơn, hãy cùng Vitamin House khám phá sự thật về công dụng cherry đỏ mà có thể bạn chưa biết trong bài viết dưới đây nhé!
Đọc vị công dụng cherry đỏ với sức khỏe
Không chỉ dừng lại ở sở hữu hương vị thơm ngon, dễ ăn mà công dụng cherry đỏ với sức khỏe của chúng ta còn “kì diệu” hơn như thế nữa.
Tìm hiểu công dụng cherry đỏ với sức khỏe
Làm chậm lão hóa
Có thể bạn chưa biết, cherry đỏ chứa nhiều thành phần chống oxy hóa cùng với các hợp chất chống viêm, từ đó, có thể tự tin khẳng định rằng quả cherry có tác dụng làm chậm lão hóa, đồng thời giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như ung thư, Alzheimer, tiểu đường, béo phì và những vấn đề liên quan đến tim mạch.
Bên cạnh đó, với làm lượng lớn nước và Vitamin C, A, cherry có thể mang đến cho người dùng một làn da khỏe mạnh, hồng hào, sáng mịn hơn rất nhiều.
Giảm cholesterol trong máu
Trong những nghiên cứu mới nhất về cherry đỏ, các chuyên gia đã chỉ ra rằng cơ thể có thể giảm tổng lượng cholesterol, thậm chí là LDL (một loại cholesterol xấu gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm) khi bổ sung nước ép cherry đều đặn mỗi ngày.
Cherry đỏ tốt cho sức khỏe cả gia đình
Điều này thực sự quan trọng bởi theo tính toán: chỉ cần giảm 1% lượng cholesterol trong cơ thể tức là nguy cơ mắc bệnh tim cũng giảm tới 2%. Đặc biệt, tỉ lệ LDL cao là một điều đáng lo ngại bởi nó liên quan trực tiếp đến nguy cơ đau tim.
Xem thêm: Bánh kẹo và trái cây nhập khẩu siêu "Hot" nhất hiện nay và siêu bỗ dưỡng
Mang tới giấc ngủ ngon
Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, chỉ cần mua cherry đỏ về thưởng thức thường xuyên.
Melatonin là thành phần dinh dưỡng chỉ xuất hiện trong một số thực phẩm, đặc biệt trong đó có cherry đỏ, nó được ví như một loại hormone giúp kiểm soát chu kỳ ngủ - thức của người dùng, mang tới giấc ngủ ngon. Vì vậy, ăn hoặc uống nước ép cherry chính là một phương pháp giúp cải thiện giấc ngủ của bạn.
Hỗ trợ trị bệnh viêm khớp, gout
Trong một cuộc khảo sát đã tính toán được rằng chỉ trong vòng 5 năm mà tại Việt Nam đã có hơn 22000 bệnh nhân mắc bệnh gout. Hiện tượng này xảy ra là do một loại chất thải có tên gọi là axit uric kết tinh trong các khớp, gây ra cảm giác đau và sưng tấy.
Theo nghiên cứu, lượng Vitamin C và beta – carotene lớn trong mỗi quả cherry có thể làm giảm các triệu chứng viêm do gout gây ra, đồng thời cảm giác đau cũng không còn nhiều, giúp người bệnh dễ chịu hơn.
Cherry đỏ có nhiều công dụng đối với sức khỏe
Không chỉ có vậy, loại quả quý giá này còn có tác dụng giảm nồng độ acid uric trong cơ thể, đặc biệt là đối với các bệnh nhân mắc bệnh gout. Chính vì như vậy mà cherry cũng là thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh gout quái ác này rất hiệu quả.
Xem thêm: Danh sách các loại trái cây nhập khẩu ngon và nhiều vitamin tốt cho sức khỏe
Những lưu ý khi sử dụng cherry để có hiệu quả tốt nhất
Để những trái cherry phát huy hiệu quả nhất các công dụng của nó, khi sử dụng bạn cũng lưu ý một chút những điều dưới đây:
- Cherry chính là một nguồn cung cấp Vitamin C và nước vào cơ thể rất dồi dào, do vậy bạn hãy ăn thường xuyên để bảo vệ sức khỏe.
- Nhớ là vào buổi tối thì tuyệt đối không được sử dụng bởi nó có khả năng kích thích thần kinh, điều này không chỉ làm bạn mất ngủ thôi đâu mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây đái tháo đường, rất nguy hiểm.
- Thịt quả cherry thì rất tốt những hạt cherry lại giống như một chất độc, bởi trong quá trình bị nghiền nát sẽ tạo ra hydro xyanua, gây hại cho sức khỏe người dùng. Chính vì vậy đó, hãy nhớ là bỏ hạt ra mỗi khi ăn.
Những lưu ý khi sử dụng cherry đỏ
- Nếu bụng đang trong trạng thái đói thì bạn cũng không được ăn cherry.
- Trẻ nhỏ hay những người mắc bệnh thận là các đối tượng cần hạn chế dùng loại trái cây này.
- Một điều đặc biệt đối với những bệnh nhân gout là không nên sử dụng quá nhiều cherry, bởi trong nó chứa một lượng kali rất lớn, dễ dẫn tới tình trạng dư thừa và gây ảnh hưởng cho sức khỏe.
Như vậy, với bài viết trên đây, Vitamin House hi vọng bạn đã hiểu hết các công dụng cherry đỏ và những lưu ý khi sử dụng loại quả này. Cherry đỏ có khả năng làm chậm lão hóa, giảm cholesterol trong máu, mang tới giấc ngủ ngon, đặc biệt là hỗ trợ trị bệnh viêm khớp, gout…mang tới cho bạn và gia đình sự thoải mái, sức khỏe dồi dào. Nếu bạn đang tìm một địa chỉ cung cấp cherry đỏ, hãy đến với Vitamin House ngay nhé!
Thông tin hữu ích dành cho bạn:
- Lý giải nguyên nhân trái cây nhập khẩu được gia đình Việt yêu thích
- Giải nhiệt ngày hè với các loại hoa quả tươi nhập khẩu sau đây
- Địa chỉ cửa hàng bán trái cây tươi nhập khẩu ngon, bổ, rẻ TPHCM
