Trái cây tươi luôn là một trong những thực phẩm được các gia đình Việt yêu thích và sử dụng mỗi ngày. Vậy ngày nào cũng ăn trái cây tươi liệu có tốt? Cùng Vitamin House tìm hiểu nhé!
Ăn trái cây tươi mỗi ngày để cơ thể luôn được khỏe - đẹp
1. Những Lợi ích của trái cây tươi
Trái cây là chất xơ phong phú và nó có lượng calo thấp nên nó cũng đặc biệt có lợi cho những người muốn giảm cân mà vẫn tràn đầy năng lượng. Những lợi ích có thể kể đến khi ăn trái cây mỗi ngày như:
- Tránh ung thư: Nhiều nghiên cứu nhận thấy rằng hầu hết các bệnh ung thư phát triển là do thiếu hụt các chất dinh dưỡng nhất định. Các loại quả mọng là những loại trái cây giàu chất chống oxy hóa nên sẽ có khả năng chiến đấu chống lại bệnh ung thư hiệu quả.
Việt Quất là một trong nhưng loại trái cây giúp chống ung thư rất hiệu quả
- Ngăn chặn các bệnh tim mạch: Trái cây đồng thời chứa chống oxy hóa và axit folic nên giúp làm giảm huyết áp, tránh bệnh tim mạch. Táo, cam và chuối là những siêu trái cây cho bạn một trái tim khỏe mạnh.
- Tăng cường trí não: Các bệnh liên quan đến suy giảm trí nhớ thường liên quan đến tuổi tác, nhưng điều may mắn là bệnh có thể được ngăn ngừa bằng cách tiêu thụ các loại trái cây trong chế độ ăn uống hàng ngày. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học thấy rằng ăn quả việt quất có thể tăng cường trí nhớ của bạn.
- Giảm cân: Ăn trái cây vào bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn chính sẽ giúp bạn no hơn, lại tránh được nguy cơ ăn nhiều, do vậy cũng làm giảm nguy cơ tăng cân.
- Làm đẹp da: Hầu hết các loại trái cây có một số lượng lớn các vitamin E có khả năng làm chậm tốc độ lão hóa và giúp da sáng đẹp.
Cherry là một trong những loại siêu trái cây tốt cho làm đẹp da
- Tăng cường miễn dịch: Một số loại trái cây có một sự kết hợp tuyệt vời của vitamin C, vitamin A và các loại carotenoid (một dạng chất chống oxy hóa)... nhờ đó nó dễ dàng góp phần tăng sức mạnh hệ miễn dịch của bạn.
2. Gợi ý những loại trái cây tươi nhập khẩu bán chạy
Trái cây tươi nhập khẩu là một trong những sản phẩm tươi sạch được người gia đình lựa chọn. Vậy bạn nên chọn loại trái cây nào cho gia đình mình? Tham khảo một số loại dưới đây và lên lịch môi ngày một loại đi nào:
- Việt Quất Tươi:
Ngoài là một loại trái cây ngon, trong quả việt quất có rất nhiều các vitamin cần thiết như vitamin A, vitamin C, vitamin E, cùng các khoáng chất thiết yếu: đồng, sắt, kẽm, selen... có nhiều tác dụng có ích cho sức khỏe giúp tăng cường sức đề kháng và duy trì hệ miễn dịch cho cơ thể, làm chậm tiến trình lão hóa, hỗ trợ bệnh nhân mắc bệnh tim, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp giảm cân, làm đẹp da, phòng chống ung thư, cải thiện trí nhớ, tăng cường thị lực…
- Cherry:
Các nhà khoa học đã gọi Cherry là “siêu trái cây” nhờ vào thành phần dinh dưỡng và tác dụng bất ngờ đối với sức khỏe con người. Cherry đỏ chứa nguồn vitamin A tuyệt vời, là loại hoa quả nhập khẩu giàu chất sắt, chất xơ cao, chất béo, không cholesterol, tốt cho hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa và làm đẹp da, đặc biệt rất tốt cho người bị tiểu đường. Cherry đỏ Mỹ luôn là mặt hàng cherry nhập khẩu được người tiêu dùng Việt Nam đặc biệt ưa chuộng. Cherry Mỹ có màu đỏ đậm, căng mọng, quả bóng, chắc, vị ngọt thanh, hương thơm dịu nhẹ, ăn giòn.
Các nhà khoa học đã gọi Cherry là “siêu trái cây” nhờ vào thành phần dinh dưỡng và tác dụng bất ngờ đối với sức khỏe con người. Cherry đỏ chứa nguồn vitamin A tuyệt vời, là loại hoa quả nhập khẩu giàu chất sắt, chất xơ cao, chất béo, không cholesterol, tốt cho hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa và làm đẹp da, đặc biệt rất tốt cho người bị tiểu đường. Cherry đỏ Mỹ luôn là mặt hàng cherry nhập khẩu được người tiêu dùng Việt Nam đặc biệt ưa chuộng. Cherry Mỹ có màu đỏ đậm, căng mọng, quả bóng, chắc, vị ngọt thanh, hương thơm dịu nhẹ, ăn giòn.
- Nho Xanh:
Nho tươi với tất cả các màu như đỏ, xanh, và đen đều chứa hợp chất chống oxy hóa tự nhiên giúp cho tim khỏe mạnh, nho còn có khả năng chống các hoạt động ung thư và có tiềm năng duy trì sức khỏe của não. Đặc biệt, nho xanh còn có một loại enzim tiêu hóa, nó được coi như một mẹo vặt làm sáng và săn chắc da. Nho xanh không hạt Úc có trái to, ăn vào rất giòn và vị ngọt thanh luôn là loại trái cây được các gia đình Việt yêu thích. Ngoài ra, nho xanh Úc còn chứa rất nhiều dưỡng chất khác vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, vừa giúp làm đẹp nên thường là món yêu thích của rất nhiều các chị em.
- Nho đen:
Nho Đen cũng chứa nhiều dưỡng chất như nho xanh. Các nghiên cứu cho thấy nho tươi có chứa vitamin A, C, Calcium, và sắt giúp duy trì sức khỏe, tốt cho tim mạch. Nổi bật là nho đen Úc. Nho đen Úc là một trong những loại trái cây của Úc có lượng tiêu thụ rất lớn, nho đen không hạt với chùm quả rất to, căng mọng và chắc, quả nho màu đen sẫm, vỏ mỏng, vị ngọt đậm, ăn giòn và thơm, bên ngoài quả có một lớp phấn mỏng tự nhiên để giúp bảo vệ quả.
- Nho Ngón Tay:
Nhắc đến nho ngón tay, không thể không nhắc đến sản phẩm trái cây tươi nhập khẩu từ Úc. Nho ngón tay của Úc là dòng nho lai, rất hiếm, có hình dáng cực kỳ đặc biệt, giống như ngón tay xinh xắn với hình thuôn dài. Đây là giống nho không hạt, lúc mới cắn có vị chua nhẹ nhưng khi vô miệng lại ngọt ngọt, giòn giòn ăn rất thích, là loại nho cao cấp với vị ngọt sắc, thịt quả chắc và mùi thơm rất tự nhiên. Nho ngón tay của Úc cung cấp nhiều chất chống oxi hóa rất tốt cho tim mạch, huyết áp cao. Chúng cũng rất tốt cho mắt, não và trí nhớ.
- Dâu tây:
Dâu tây có công hiệu bổ phổi, điều hòa chức năng tiêu hóa, bồi bổ cơ thể, mát máu, giải độc. Bên cạnh đó, các loại vitamin A, B1, B2 và C có trong dâu tây, có tác dụng tăng sức đề kháng, chống nhiễm trùng, nhiễm độc, cảm cúm, stress và chống lão hóa… Trong các loại trái cây nhập khẩu giá sỉ thì Dâu tây Hàn Quốc là một trong những sản phẩm được nhiều người tiêu dùng Việt lựa chọn nhất. Dâu tây Hàn được mệnh danh là “nữ hoàng trái cây” của xứ sở Kim Chi đã chinh phục người tiêu dùng bởi sự tươi ngon, vị ngọt thanh mát tự nhiên và mùi thơm cũng như vẻ ngoài và chất lượng vượt trội, hàm lượng dinh dưỡng cực kì cao.
Trên đây là những lợi ích khi bạn ăn trái cây mỗi ngày cũng như gợi ý những loại trái cây tươi nhập khẩu được ưa chuộng hiện nay để bạn tham khảo. Trái cây tươi có thể được gọi là siêu thực phẩm cho bạn khỏe mạnh, xinh đẹp, trẻ trung, hạnh phúc và yêu đời. Còn chờ gì mà không bổ sung ngay trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày cho bản thân và gia đình đi nào. Bạn có thể ghé Vitamin House để tìm hiểu rõ hơn về các sản phẩm trên cũng như xem thêm về các loại trái cây nhập khẩu thơm ngon khác nhé!
Vitamin House là cửa hàng chuyên bánh kẹo, trái cây, thức uống nhập khẩu từ các quốc gia uy tín. Với quy trình nhập khẩu, bảo quản chặt chẽ đảm bảo mang lại cho khách hàng những sản phẩm chất lượng, cực ngon và lạ miệng. Còn chần chờ gì mà không ghé Vitamin House để có cơ hội thưởng thức các loại bánh kẹo hàng đầu thế giới nhé!
